減量中は外出先での食事を考えます。
昔はボイル鶏肉を1キロぐらい持ち歩いて、小腹がすいたらパクパク食べていたが、あれは飽きる。
最近はコンビニでも鶏ハムとかあるから便利なんだけど、あれは余り美味しくないし、、。
お昼、ちょうど腹が減ったので蕎麦屋へ。
蕎麦はGI値もうどんより低いしダイエットに良い。
しかしタンパク質が少ない。
入った店にちょうど良いメニューがありました。
卵と牛肉と舞茸の蕎麦！
570キロカロリーと記載
いいじゃん。
さっそく注文し頂きました。
味も悪くなく
一安心でした。
格闘技でダイエット
ファイトフィットネス
タイフーンクラブ 狛江 板橋 狛江