ヒジ打ち

昨日はパンチのブロックとヒジ打ちのレッスンを行いました。

ブロック&ヒジ打ちのコツは肩甲骨です！

最初の体幹体操で肩甲骨の可動域と柔軟性を手に入れたら更に上達しますよ。

パンチ、キック、ヒジをミット目がけて打ち込みストレスを発散していました。

皆さんお疲れ様でした。

ファイトフィットネス

タイフーンクラブ 狛江 板橋 練馬

入会&無料体験随時受付中！