pilates トレーナーのYUKIです。 来月から第一、第三、日曜日(10:30〜)のPop pilatesに変わり、Mat pilatesクラスを行って行きます。 【マットピラティスとは？】 自分の呼吸を意識しながら、自重(自分の重さ)と筋肉のバネを使い、身体への余分な...

板橋本町には、フィットネスジムやトレーニングジムが多く存在しています。 24時間対応だったり、会費が格安で勝負しているところなど本当に様々です。 現在、多くの方にお問い合わせをいただいているのですが、「他のフィットネスジムやトレーニングジムと比べてタイフーンクラブは何が違う...